|
Главная страница О проекте Разместить информацию Карта сайта |
Статьи |
Банный арсенал![]() Веники – это традиционный атрибут бани. Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. -- Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие. -- Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног. -- Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, имеет мочегонный эффект, ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. -- Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах. -- Пихтовый, можжевеловый или любой другой хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.. Смолистые иголки раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и — рефлекторно — даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. -- Эвкалиптовый веник — чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но у него есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им трудно "управлять" во время постегивания. -- Крапивный веник используется при чувстве ломоты и болях в суставах, мышцах или пояснице после физических нагрузок. Обладает мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием, это хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. Губки из люфы - При использовании ее как банной губки, люфа, будучи очень популярным элементом восточной бани и европейских спа, отлично массирует и восстанавливает кожу. Это натуральная, органическая очищающая губка, которая имеет свойства стимуляции кровообращения, отшелушивания отмерших клеток кожи и активизации ее жизнедеятельности. Кровообращение, которое стимулирует люфа, оказывает благотворное действие на людей, страдающих от ревматизма и артрита. Люфа является экологически чистым, поддающимся биологическому разложению продуктом и обновляемым ресурсом. Такая губка просто незаменима в бане! Варежки – выполнены обычно из шерсти или других натуральных материалов, не смотря на их шершавый, иногда даже колючий вид, они нежно массируют кожу, стимулируя приток крови, ими необходимо пользоваться в самом начале пропарки, когда спина уже мокрая, а бедра и другие объемные части тела прогреваются позже, их и следует растереть, чтобы равномерно прогревалась вся поверхность и особенно проблемные зоны. Банные щетки - Многие любители сауны имеют привычку очищать кожу банными щетками во время парилки в сауне. Несмотря на то, какой длины ручка у щетки, пусть то длинная для труднодоступных мест, съемная или отсутствующая вовсе, банная щетка является хорошим средством очистки и массажа кожи парильщика. Мягкая натуральная щетина большинства банных щеток способствует отслаиванию мертвой кожи и делает большой вклад в банный процесс, который освежает и наполняет энергией парильщика. Тщательное использование банной щетки может также улучшить кровообращение, поэтому нет причины не иметь банной щетки в своем арсенале банных принадлежностей... Массажные щетки – это более кардинальное решение для проблемных зон, массажные щетки обычно имеют деревянные, пластиковые или резиновые "пальчики" которыми осуществляется массаж более глубоких слоев кожи и подкожной жировой прослойки, это очень эффективное средство против целлюлита, неровности кожи, отложения солей в спине и конечностях, да и просто для массажа. Такую щетку просто необходимо иметь в бане под рукой, это поможет Вам эффективнее оздоровиться и получить массу удовольствия от расслабляющего массажа. Скрабы – их огромное количество видов -- это и медовые и кофейные и на измельченных косточках, синтетических шариках, сахаре, кокосовой стружке с фруктовыми кислотами и много еще с чем. Но их единая функция – обновлять кожу. Фруктовые кислоты и аналогичные вещества, входящие в состав скрабов, выполняют функцию пилинга, с помощью которого стимулируется обновление клеток кожи, а мельчайшие абразивные частицы выполняют механическую роль уничтожителей старых отмирающих клеток, пота, загрязнений. Скрабами в бане пользоваться очень полезно, так как это еще больше усиливает процесс кровообращения, обмена веществ и обновления кожи, которая после этой процедуры будет ровной и шелковой, как у младенца. Пользоваться скрабом нужно после того, как кожа распарилась, и наносить обязательно на влажную поверхность легкими движениями, избегать области глаз и губ, после нескольких минут такого массажа остатки скраба смыть теплой водой, а после процедуры кожу обязательно нужно тонизировать и увлажнить кремом. Скрабы используют и для лица и для тела, в зависимости от их назначения. Шапки – это не просто головной убор, шапка – необходимое для выживания в бане приспособление. Она защищает голову от перегрева, а волосы от пересушивания, от чего они могут становиться ломкими и сухими. К тому же во многих шапках есть "ушки" или широкие поля, которые защищают нежные хрящики ушей от "злого" пара, который иногда проносится над головами. Без шапки – в баню ни ногой! Ведь они кроме пользы дарят еще и хорошее настроение своими веселенькими фасончиками! 22.03.2010
|
||
Правила использования информации |